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心痛过后，宁的心反而平静了许多，许多事情在她心里都有了答案。宁明白到，痛苦是成长的催化剂。然而，她不愿意卷入世俗的勾心斗角中，她仍旧希望自己能够出淤泥而不染。于是，对于静，她没有仇恨，淡然处之。平日里她与静一如往常，有说有笑，只是内心有了自己的看法，自己的原则，不再似从前那般“阿谀奉承”和“甘做小丑”。她坚持自己的原则，有自己的主见；适当地迁就但不是完全的听从，适当的宽容，但不是什么都答应，适当地付出真心，但不是毫无保留。
每一天，宁照着自己的计划读书，联系跆拳道。她还是喜欢看偶像剧，依然对浪漫的情节保有梦想……一切事情都在正常的轨道上行驶，正如“风雨过后会见彩虹”，“置诸死地而后生”宁在痛苦过之后，一如从前，开心地过着属于她的生活。
“练习得怎么样了？”
“还行吧！”
“快考试了，是不是紧张啊？“
“哪有啊，师兄，他不要小看我哦！”
“我不是小看你，你这小丫头，那么脆弱，我看你动作是没什么问题了。不过到时候踢板呢，一般女孩子都不太敢，我看你也不例外的。”
“我，应该不会啦。”
“看吧，我就知道你，还逞强，看你的样子就知道你没有自信啦。”
“不是这样的，我总觉得凡事没到最后都不可以乱定结果的。所以，我什么都没想的。什么好不好，有没有信心，无所谓的啦。”
“还说呢，你老是这样，什么事都交给上天，上帝很忙的，这种小事他可没空理会，只有靠自己的。你不要总是逃避啦。”
“好嘛，我知道了。”宁温和地笑道。
这时，宇心拿着木板走过来，她支开寒，皮笑肉不笑地对宁说：“师妹啊，我这正好有木板，你要不要先试一试啊？”
“我可以吗，可是我有点怕。”
“没事啦，又不是真的考试，这可是个很好的机会哦。我都帮你拿板了，面子都够大的了，别犹豫了。”
在宇心的鼓动下，宁鼓起勇气冲板，谁知，板没有破，手先破了，痛得叫出声来。宇心强忍着笑意让静带宁去包扎伤口。
寒闻声赶来，忙问发生了什么事，宇心好似什么也没发生似的说道：“没什么，刚刚宁试了试冲板，结果板完好无损，她的手却先破了。”
“怎么会这样，以她的功力，冲破这个木板是没问题的，怎么反而受伤呢？”寒看着宁的背影，眉头紧皱。
“谁知道她啊。对了，我同学送了我两张电影票，我正愁找不着人陪我，不如晚上你陪我去看吧？”宇心满怀希望地看着寒，谁知寒心不在焉，没听见她说的话便走了，宇心差点没气晕，她把木板用力一甩，却狠狠打在自己的大腿上，痛得她直叫唤。
却说宁包扎好伤口后便一个人离开，她的心情颇为低落。这些日子以来，她什么也没想，一心一意学习，训练，朝着自己的梦想前进。考到跆拳道黑带是她的梦想，而再过几个星期就是第一次的考级。这次考级会有三种成绩，黄白带，黄带，黄绿带。也就是说，黄绿带是这次考试的最高级别。虽然宁没有给自己定下目标一定要考到哪个颜色带，但是她为了能发挥到最高水平，每天按时训练，毫不退却。
寒说的对，她没有信心，只是她不愿承认罢了。没有冲破木板，使她不得不面对这个问题，她开始担心这次的考试是否能顺利过关，担心所有的努力最终还是会化作泡影……
“师兄啊,你干嘛约我来这里?”宁看着空荡荡的道馆,脑中浮现出寒第一次带她来时的情景。
“喂！不要站在那发愣。快过来踢板！”
宁缓过神，看着寒拿着木板，摆好了架势。她呆呆地站着，一动不动地盯着木板，待她清醒过来，寒已站在她身边。
“怎么？是不是因为上次在宇心面前失败了，所以不敢了？”
宁低下头，像泄了气的皮球，没有说话。
寒也没有说话，他把手中的木板递给宁，示意宁帮他拿板。
“啊---啋！”寒一声叫喊，寒的力量很大，迫使宁拿着板后退了几步。奇怪的是，木板居然完好无缺。她惊异地看着寒。寒并不感到惊讶，他不慌不忙地说：“无论是谁，都会有失手的时候。你认为行的不一定行，你认为不行的也许会出乎意料地成功。”他看了看沉默中的宁，接过她手中的木板道：“再试一次，来，相信自己，你一定行的。”
“啊！我成功了，我破了！”宁高兴地跳起来，不停地说：“我成功了！我成功了！”她忘我地冲过去抱着寒，带着他一起跳着。
“你知道吗，我真的没想到我可以破的，木板破的时候，我都呆了，我都没反应过来。我真的破了，我太高兴了！”
“好啦，傻丫头！”
宁不服气道：“师兄，你不要老是说我傻嘛！”
“你本来就傻，我说的是实话啊。”
“哦！不知道我刚才看到什么了呢，好像是一个黑带跆拳道助教连一公分的木板都破不了哦！”宁赌气似地调侃道。
寒没有回答，他捡起破了的木板对宁说：“你看清楚，这块木板呢，是特制的，破板时要竖着拿的。”
宁接过木板看了看，疑惑地问：“刚才你之所以无法破板是因为我拿错了？”
寒无奈地摇了摇头道：“拿错了不是不能破，只是对于他这个初学者来说比较困难。”
“你的意思是说，上次我没能破板是因为师姐拿错了板，而不是我没能力？”
“是不是这样我不知道，但我希望你明白，不是每件事都跟你想象中的一样，不要轻易给任何一件事下定论。如果一次小小的失败就相信以后都不会成功，那岂不是注定永远都没有成功的时候。你记着，无论什么时候都要自信。”
宁不好意思地笑了笑，很认真地说了声：“谢谢你，师兄！谢谢你每次都这么帮我。”
寒一向用大哥哥的口气对宁讲话，此时反倒有点不好意思了，脸稍稍泛红。
看到寒的样子，宁暗自好笑，便道：“我先去把道服换了，时间也不早了。”
宁来到更衣室，镜子里的自己怎么如此陌生：白里透红的脸蛋粉扑扑的，嫩嫩的；红红的嘴挂着无法收住微笑。那是什么样的笑呢，是幸福的，幽默的，还是？怎么样都好，拥有这一刻的微笑就是上帝给的最好的礼物了，不是吗？宁这样想着，笑着……
“啊！”宁换好衣服走出来，不巧看到寒在换衣服，刹那间寒古铜色的肌肤和结实的肌肉在她眼前一览无余。宁本能地叫了出来，害羞地捂着脸躲开。
“干嘛，有什么好叫的？”寒穿好衣服，走到宁身边。
宁依旧感到害羞，埋怨道：“干嘛在这里换衣服啊，不是有更衣室嘛！”宁见寒竭力抑制自己的笑容，不服气道：“干嘛啦，有什么好笑的！”
“呵呵，走啦，傻丫头！”
天使悄悄地拉上帷幕，留下星星点点，祝福美丽的夜晚。
“师傅，麻烦一碗馄饨，一碗牛肉面。”寒招呼宁坐下。
宁笑着问：“你怎么知道我要吃馄饨？“
“你每次都吃这个，我想不知道也不行啦！“
“切，你还不是一样，每次都吃牛肉面。”宁笑着笑着，突然有所感触地低下头。
寒见状忙问怎么了。宁若有所思地说：“我从小就喜欢吃馄饨，小时候，只要我生病或者生气，妈妈就会包馄饨给我吃，哄我开心。我已经好久没有吃到妈妈做的馄饨了，真希望现在能吃到妈妈做的馄饨。”说着便失望地低下头，眼中闪着泪光。
“好啦好啦，不要哭了。”寒一时不知所措，他焦急地想找些话来安慰却不知从何说起。无奈地说了句：“真不明白他们女孩子说哭就哭。”宁强忍着泪水对寒说：“其实，我也觉得自己好没用，可是，你知道吗，每次看着她们兴高采烈地回家，而我却是孤单一个人，我心里真的好难过。我也好想回家。”宁抽泣着说：“静的妈妈常常送吃的给静，有一次晚上十点多，她妈妈突然想起女儿喜欢吃烧鹅，什么都不顾就骑着摩托车送过来，看着她妈妈离去的背影，我多希望我的妈妈能出现在我面前，给我送一碗我最喜欢吃的馄饨……”
寒怜爱地看着宁，他除了紧紧抓住宁的手给她力量，什么也做不了。正好这时馄饨好了，他扶起宁的头，笑着对她说：“来，妈妈的馄饨是吃不到了，不过师兄的馄饨就有一碗，他给不给面子啊？”
宁挂着泪珠的脸上露出笑容，她嗔怪道：“什么叫做师兄的馄饨啊，又不是你煮的。”
寒递给宁一张面巾纸，笑着说道：“只要你答应我以后不要动不动就哭，我答应你亲手做馄饨给你吃，好不好？”
宁看着寒，露出真心的笑容，她撒娇地说道：“你说的，不许反悔。”
“好啦，快吃吧！真是个傻丫头。”
“喂，我都这样了，你还欺负我。”
“我哪有欺负你啊，你本来就是傻傻的。”
“我警告你哦，不要再说我傻，否则我不客气咯。”
“不客气啊，要不要切磋一下啊？”
“你以为我怕你啊，黑带有什么了不起的，白带战胜黑带才叫厉害呢。”
…………
天使在拉开夜幕的时候留下了一只的眼睛，看顾着人间关于爱的点点滴滴，人间真心的微笑成为天使的最爱，被洒上爱的芳香。
经过几个星期的拼搏，跆拳道第一次考级终于到来。宁毫无包袱地考完试，露出舒心的微笑，她真的做到了自信地考试，却没有任何压力。因为她明白只要努力争取过，即使失败也没什么可难过的，而自信也是努力的因素之一，只有自信地面对，才能无愧于自己。
“怎么样，你觉得自己考得好吗？”刚出道馆，静就迫不及待地追问。
“不知道啊，无所谓啦，反正好不好都已经考完啦，想也没用咯。”宁轻松的笑着，迎着清风，踏着月光……
“你说我们会是什么颜色的绶带呢，我可不要黄白带，好丢脸的。”
“好啦，别想那么多了，你不相信自己哦。”
“不是啊，你忘啦，我们约定要一起考到黑带的？”
宁没有回答，这些日子，她每天都沉溺于学习，在她的心里只有两件事：专业学习和跆拳道考级。她忘了曾经辛苦经营的友情，忘了曾经对爱情深切的期盼，忘了曾经那深深的伤痛。可是她一直都明白，她是在逃避，她不愿去想这个残酷的现实的问题，她把这一切都锁在心底最深处。静让她想起她们曾经的约定，和那许多许多曾经的美好回忆，她不禁放慢了脚步，低下了头，没有再说话。
明亮的月光，不带一丝朦胧，分明地照出一颗破碎的心，仍在滴血……
宁静静地坐在桌前，心里烦闷，却又说不出理由。不觉中拿起了手机：
---师兄，你觉得我会拿到什么带呢？
---怎么又担心这个了呢，不是说要对自己有信心的吗？
---可是不知道为什么突然有点害怕。
---没事的，相信你自己咯。
---我知道了，可能是我自己的问题吧，没事了。
“好想告诉他我很难过，因为我始终放不下对友情的执着。其实，我从来就没想明白，我不甘心就这样被伤害。好了，我不要想了，好乱，好乱！让一切顺其自然吧……”宁这样想着，渐渐入睡。
公布成绩的日子到来，大家充满期待地来到道馆，换好道服，等待教练出现，因为大家迫不及待想知道自己考出了什么样的成绩。
“叶诗云，黄带，李建，黄带，龙军，黄绿带……”大家认真地听着教练宣读成绩，身边的同学一个个高兴而庄严地走到教练身边，左手插在右手的胳肢窝下，和教练相互敬礼的同时，伸出右手接过属于自己的绶带……这样的仪式重复进行着，宁的心越跳越快，她习惯地望向寒，正好与寒的眼神相对，她想要露出一个真心的微笑，可是怎么也笑不出来，她紧张的表情早已出卖了她，此时，寒看着她，笑着示意她不要紧张，在他的脸上，宁读到了寒对她的信心。
“林静，黄带。”教练浑厚的声音传来，不由得宁多想，此时，掌声已经响起，她看着静自信地走上台，接过绶带，她分明看到静失望地看着她。
“程宁，黄绿带。”
宁高兴极了，她的第一个反应便是望向寒，寒脸上的笑容让她看到了祝福和开心。她感到轻飘飘的，脑中除了开心就是微笑，像是有无数快乐的音符跳动在心间。
带着这样的心情，宁接过绶带，那一刻，她的脑中闪现出这些日子所付出的努力，那些在道馆里，和寒在一起努力，一起微笑的时刻……
当人群散去，宁还沉浸在快乐中，她慢慢地收拾着，嘴角的微笑怎么也收不住，她突然发现已经好久没有这样开心地笑了，她想起不久前在这里，她从更衣室出来看到寒的事，她不觉脸红了。
“宁！”
“咦？师兄。”
寒走近，笑着说：“怎么样，我说过了，要相信自己吧。”
“是的，我真的很开心，刚才我还在担心的。总算，努力没有白费，我真的好开心哦。刚才我真想跳起来。”
“好了，这么晚了，我送你回去吧。”
不等宁回答，就听到宇心在远处大声叫道：“师兄，我的自行车坏了，你能不能送我回去？”说着便走过来，挽着寒的手，笑着对宁说：“宁，静在外面等他哦，还不快点去。”
“哦，我知道了，那我先走了。再见！”宁拿着包与寒擦肩而过。耳边传来宇心嗲嗲的声音：“我有点肚子饿了，我们去吃宵夜好不好……”宁深深呼吸，笑而无语。
她走出道馆，四处望了望都没见到静，正想打电话问问，却发现不远处的大树底下有一个身影像是静，她笑着走过去。
“我不管啦，我要抓狂了，你一定要出来陪我。你知不知道我拿了黄带，本来这也没什么的，但是宁居然拿了黄绿带，真是想不到。平常也不觉得她有多厉害啊，上次她破木板，板没有破，手倒是破了。她还真是好运诶，考试居然发挥这么好。”
“静，你走不走？”宁不想听下去了，她大声招呼静，静吓了一跳，缓过神来，断断续续地说道：“我待会有事，你先回去吧。”
宁没有说话，默默地走了。
一路上，脑中不自觉地浮现出许多许多，而宁的意识却不愿涉入这些问题，她乱极了，脑子像塞着一团乱麻，剪不断，理还乱。她无奈地抬起头，她已走到了马路，那个寒飞身救她的马路，来来往往的车辆没有丝毫让步的意思。过往的行人三三两两的，怀揣着各自的心事，好不热闹。
那一瞬间，宁百感交集，一阵风吹过，凉飕飕的，她不禁拉紧衣服。
寻寻觅觅，这么久了，她还是孤单一个人；忽然间，好累，不想再走，就这样，静静地站着，孤单一个人，在热闹的街市……
一社会青年走过，撞了她一下，冷不防差点跌倒。她惊愕而略带愤怒地看着他。
“看什么看，站在那里挡路，找死啊！”
宁收起落寞的眼神，无力地站着，转瞬间，寒出现在眼前，她愣了一下，不由自主地紧紧抱住寒，任眼泪放肆地流着……
今晚的月光出奇地明亮，笼罩着大地，传递温馨。
同样的地方，同样的无助，同样的他适时地出现，同样是他陪着她月下漫步。
“还真是个傻丫头！”寒见宁害羞地低着头，无奈地说道。
宁此时无心开玩笑，依旧沉默地低着头。
“下个月我要参加省级跆拳道精英赛。”
宁抬起头，看着寒道：“真的吗？”沉默了几秒后，她惊异地拉着寒道：“下个月放暑假了，我看不到你打比赛了？”寒看了看宁，笑了笑，没有说话。
常言道，东边日出西边雨，人的心情常常在一次次的意想不到中起伏不定，上一秒开心得像微笑天使，下一秒也许就是黑暗魔鬼的使者。大概这就是上天给我们的考验。
夜，仍旧是寂静的，风，仍旧是凄凉的，人，仍旧是孤独的，只是，孤独的心因他的存在而温暖，因他的关心而有了些许的希望。心乱的宁脑中毫无章法地浮现着这样那样的事。慌乱中的她多想找到一个出口，可以逃离这些凡尘俗事。混乱的思绪中，她想起寒告诉她下个月要参加精英赛，可当时的她却傻傻的不知说什么，让沉默代替了她的心里话。
她拿起电话，拨动键盘：
---师兄，谢谢你每次在我无助的时候出现，让我不感到孤独。
---不用谢！你这个傻丫头不要总是为了莫名奇妙的事搞得自己这么难过了。
---我会努力让自己忘掉这些不愉快的事。
---就是啊，过些日子就要放假了，回家的时候可别让你爸爸妈妈担心哦。
---你说的对，真的好开心可以回家了，多么希望现在就可以见到爸爸妈妈了。
---不用着急，很快就可以了。恋家的丫头。
---对了，你说要参加精英赛，具体是在什么时候？
---七月中旬。
---好可惜哦，我好想到现场为你加油。
---我明白，毕竟这么久没回家了，又受了这么多委屈，当然是家人重要啊，我不会怪他的。
---不是这样的，在我心里，你跟他们一样重要。
当宁发出这条信息，她立刻后悔了，她担心寒会因此而厌烦，她害怕从此失去寒的关心。许久，寒没有再回话。她，更加后悔了，不知所措着……
宁静的夜，衬出宁烦乱的心。
第二天，宁一个人沉闷地走着，她的心在烦乱中沉睡，在沉睡中逃避，其实，没想太多，或者，连她自己也不知道她在想什么。她低着头，静静地走在林荫道上。手机在震动，她机械地拿起它：“喂，你好！”
“傻丫头，在干什么呢？”电话那头，是寒熟悉的开朗的声音。
“我……没干什么。”
“一定是在傻傻地发呆吧？”
“没有啦，怎么了，你在哪儿呢？”
“我在体育馆，既然有空，就过来吧。我等你。”
宁想再说什么，可是寒已经挂断了电话。宁无精打采地叹了口气，朝体育馆走去。
红红的塑胶跑道上，是寒高大壮实的身影。宁静静地站在一旁，看着他一圈一圈专注地跑着。那一刻，似乎所有的繁杂都不见了，眼里，脑里只有跑道上那个她第一个爱上的，总是在她无助难过的时候出现的人。
“喂，不要站着不动啊，过来一起跑啊。”寒跑到宁身边说道，此时宁正望着跑道发呆。
“什么？我?我干嘛要跑啊？”宁缓过神来，疑惑地问道。
“你这个懒猪，平时除了学习和练跆拳道，什么都不参加，真是懒到家了，难怪身心都那么脆弱。”
“干嘛这样说啦1有练跆拳道不就是锻炼了嘛。”
“长跑对跆拳道是很有帮助的，快点！”
宁无奈，放好包，跟着寒跑着。
“怎么突然让我到这里来陪你跑步啊？”宁不甘心地嗔怪道。
寒笑而不答。
宁气喘吁吁地坐下来，想要歇息。寒却一把把她拉起来，大声道：“有没有常识啊，长跑完是不能坐下的。”
宁皱着眉道：“干嘛那么凶，还不都是你，累死我了，你自己跑就好了，干嘛要我跑这么久！”
“是你自己说想要陪我一起挑战精英赛。”寒依旧大声地说，并且带着责怪的口气。
“我……”宁想要辩解，却疼痛难耐，一时站不住，向下倒去，寒见状忙扶着她坐下，焦急地问：“你怎么了？”。
“我的胃好痛。”宁不禁抓紧了寒的衣角，神情痛苦。
“怎么会这样？怎么突然胃痛呢？我带你去医院。”寒说着扶起宁。
宁紧抓着寒的手，示意他不用，她闭着眼睛，缓了缓气息，无力地说道:“没事，老毛病了，休息一会就好了。”
就这样，宁靠着寒，一手捂着胃，静静地闭着眼睛。寒神色担忧，他看着宁痛苦却无能为力，他感到不知所措，他紧紧抓着宁的手想要给她力量。
风透着凉意吹过，寒为宁披上外套，近乎睡着的宁抬起头，望着寒，露出真心的微笑。
“怎么样了？还痛吗？”寒柔声问道。
宁轻轻地摇了摇头。
“你这个傻丫头，不舒服为什么不说呢，还要陪我跑，万一出事怎么办？”
“我们说好要一起努力的啊，上次我考级，你也是这样陪我的，这次，我也要陪你。放心啦，我没事的。”
“真的没事吗，我陪你去看看医生吧。”
“看过啦，我得的是慢性胃炎。”宁看了看满心担忧的寒继续道：“可能是遗传我妈妈吧，我的胃从小就很不好，几乎每天都出问题，今天胃酸啊，明天胃胀啊，后天又胃痛啊。总之，问题不断。你不知道，那段日子多难过，每天喝白粥，不吃零食，不熬夜，只要感到稍微的不适就立刻吃药，都快成药罐子了……可是，无论我多小心还是问题多多。不过现在情况好多了。”
“还好呢，才跑了这么一会就痛成这样。”
宁不好意思地低下头道：“可能是这些日子心情不好，吃不好，睡不好的原因吧，一个人的心情与他的健康是息息相关的。”
“你还知道哦，你这个傻丫头，成天为了别人而难过，为了那些破事搞得自己这么狼狈，现在还搭上自己的身体，我真是服了你了。”
“我也不想的啊，可是事实这么残酷，我也身不由己啊。”宁嘟着嘴辩解道。
“行了，走吧。”寒说着，起身拿起行李，拉起宁。
“去哪？”
“不是要好好养胃吗，饭该好好吃吧。”
宁不好意思地笑了笑，乖乖地跟着寒走出体育馆。
接下来的日子，宁每天陪着寒长跑或是在道馆练跆拳道。出于身体的考虑，寒不再要求宁跟着他跑那么久，但是他坚持说锻炼有利于身体健康，所以无论如何要宁跑步。
这样的每一天对宁来说成了一种习惯，并且她渐渐爱上这种习惯，心，不只装着那些不愉快，不再被曾经的伤痛笼罩。心情在不知不觉中悄悄地变化着，开朗活泼的她似乎回来了。无论是道馆还是塑胶跑道上，都弥漫着她的笑声，还有她和寒斗嘴打闹的点点滴滴……